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quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

EMAGREÇA COM SAÚDE







    EMAGRECEDORES DEVEM SER VISTO COM CAUTELA

A forma mais eficaz e saudável para emagrecer todos sabem que é a reeducação alimentar aliada á prática de exercícios físicos.Os brasileiros,em geral,sabem disso,mais insistem em recorrer a métodos alternativos com ilusão de perder peso rapidamente e sem sacríficos.Os medicamentos emagrecedores se torna ,então,a saída para queles que já tentaram de tudo! e contnuan lutando contra a balança.O Problema é que essas substâncias não podem ser usadas indiscriminadamente,como se fossem comprimidos para dor de cabeça.São clinicamente indicadas e devem se consumidas apenas como auxiliares no tratamento de pessoas com sobrepeso ou obesidade.E estas,ainda assim,devem ser submetidas a uma dieta com redução de calorias,ou seja,não basta comer o que quiser e tomar um comprimido depois.Além disso,esses medicamentos causam diversos efeitos adversos que não compensam seu uso.
 No Brasil,as únicas substâncias que tem a prescrição e a venda autorizadas pela agência nacional de Vigilância Sanitária(Anvisa) são a sibutramina,disponível como genérico ou similar,e o orlistate,vendido com os nomes comerciais Lipiblock e Xenical.A primeira age no sistema nervoso central,diminuindo a fome e induzindo a saciedade e ,por isso,causa dependência.A segunda atua no intestino,reduzindo em 30% a absorção de gordura pelo organismo.Um estudo Europeu,no entanto,constatou que o pacientes com doenças vasculares tinha 26% mais chances de ter parada cardiáceas,infartos e derrames ao consumir a sibutramina.já o orlistate pode provocar incotinencia fecal,crises de diarreia e evacuações frequentes.



Desde 2010.a Anvisa vem reforçando o controle ás substâncias emagrecedoras:proibiu a comercialização de derivados de anfetaminas e estabeleceu a prescrição da sibutramina em três vias:uma com a farmácia,outra com o médico e a terceira com o paciente.Mas a proibição dos anorexígenos e a restrição a sibutramina no Brasil não impedem seu uso indiscriminado.S e você se encontra nessa guerra com a balança,e até arisca sua vida com certos medicamentos,mude seus hábitos pequenas mudanças vai fazer uma grande diferença :Evite controle remoto,levante e ligue seus equipamentos,evite sempre que puder elevador,suba de escada,evite jantar,como uma salada com grelhado,sentiu vontade de comer doce,no caso do meu marido fez cirurgia de coluna e devido a muito medicamento,sedativos que estimula a vontade de comer doce,substitua por frutas adocicadas,é menos caloríco,e vai saciar sua vontade doce,se poder evitar deixar o carro  sempre próximo ao seu destino,procure estacionar um pouco mais distante,para que lhe estimula a caminhada,já que seu tempo é curto entre trabalho e estudo.N os finais de semana aproveite,para fazer lazer que exija de você esforço físico,pedalar,jogar bola ,nadar etc....Assim ao longo dos meses você verá uma grande redução de peso.
 Há no mercado produtos que auxiliam no controle do peso,eficientes na reposição de nutrientes e que são coadjuvantes para se conseguir um emagrecimento saudável.
 Geralmente a perda rápida e brusca de massa corpórea causa flacidez devido á diminuição da elesticidade da pele.Os complementos vitamínicos,além de proporcionar sensação de saciedade,são indicados para evitar o envelhecimento da pele,queda de cabelo,enfraquecimento da unhas,aparência de fadiga,cansaço,olheiras,entre outros sintomas,presentes em uma dieta não balanceada.
Outros optam por cirurgias plásticas como meu caso,mais entender e conheçam os riscos são maiores,Passei por 3 abdomenplástia,mamoplastia e lipo,saiba que se não tiver um processo continuo que engloba dieta ,exércitos físicos e redução alimentar,iniciando com consulta ao médico volta tudo outra vez!os resultados são fantásticos!!!nos primeiros meses,,o pós cirugicos é dolorido!mutas mulheres não tem a mesma estrutura e morrem o na mesa de cirurgia ou pós cirúrgico,eu sofri falta de ar no pós cirúrgico!muito cuidado prefira,o emagrecimento atreves desta dicas saudáveis o processo é lento porém não tem risco algum .


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