Férias de verão e seus Cuidados

       

  A  conta é simples. Verão mais férias é igual a praias lotadas. Preocupações com  trânsito, prazos e contas a pagar deixam de existir ou diminuem  consideravelmente. Tudo parece melhor: o dia é mais bonito, as pessoas são mais simpáticas e a rotina torna-se um agradável final de semana prolongado. Nada  pode atrapalhar, as situações deixam de ser estressantes. Até que ela surge, de  repente, como quem não quer nada. Instala-se no organismo, faz estragos no que parecia  perfeito e alerta para o fato de que as doenças não tiram férias. Dores, vômitos, náuseas, diarreia, desidratação e febre são alguns dos sinais de que  ela está ali e tem um nome bem conhecido: virose. Mas por que ela gosta tanto de  praia e de verão?  O Dr. Juscelio Trajano de Sousa Filho Pediatra do Hospital Sírio Libanês do qual fui consulta-lo explica : chama atenção  para o fato de que nesta época do ano a população nas regiões praianas aumenta e  isso explica, em parte, o crescimento dos casos de virose. “Em áreas de veraneio  litorâneas, a grande concentração de turistas acaba por saturar as condições  sanitárias da região, facilitando a transmissão destes vírus nestes aglomerados  populacionais, principalmente no verão”, afirma. Segundo ele, nas praias as  ocorrências de surtos de viroses estão relacionadas a vírus cuja transmissão  ocorre de duas formas: por via respiratória ou oro fecal (ingestão de água,  alimento ou contato com superfícies e objetos contaminados por fezes). Virose  é um termo que designa qualquer doença causada por vírus. Difícil de tratar, esse tipo de microrganismo — capaz de causar doenças nos seres humanos, animais e vegetais — sofre mutações,  o que atrapalha o desenvolvimento de remédios específicos. “O tratamento de uma virose é um desafio para a medicina, pois os antivirais disponíveis ainda são  medicamentos pouco eficazes. De outra parte, muitas viroses são autolimitadas,  isto é, desaparecem espontaneamente, sem necessidade de tratamento”, explica na maioria das  vezes, os quadros de virose são benignos e desaparecem espontaneamente, mas em  algumas situações são necessários maiores cuidados. “Em casos extremos ou em  grupos populacionais especiais, como idosos, muito jovens ou imunossuprimidos (com baixa resistência imunológica) podem ser necessárias hospitalizações para  tratamento sintomático”, avisa.

                                   

  Para  aqueles que não querem correr o risco de passar as férias doente, o médico  alerta para o fato de que algumas viroses podem ser prevenidas através da  vacinação. Tomar medidas sanitárias e de higiene pessoal também ajuda a evitar o  contágio. “O hábito da higienização das mãos é fundamental para prevenção destas  doenças. Outro cuidado é a ingestão de água potável e alimentos de fontes  sanitárias confiáveis”, recomenda.  Por último, o especialista alerta para a  necessidade de estruturação sanitária de fornecimento de água potável, coleta e  tratamento de esgoto adequado para evitar a transmissão da doença. Com todos esses  cuidados, fica mais difícil para a virose fazer parte do roteiro nas  férias de verão. faço uma ressalva aqui ,a mesma recomendação ,procure alimentação adequada para esta época, comidas leves , verifique a higiene do restaurante quando for escolher determinado alimento, e não siga os instintos da gula e lembre-se da sua saúde ,os pratos bonitos se forem pesados esqueça-os rapidamente troque por grelhados, saladas, sucos naturais, frutas de sobremesas, e leve consigo sempre água.